Методика позволяет строить занятия в игровой форме, сделать их нескучными, а мотивационная программа помогает поддерживать интерес к занятиям на протяжении долгого времени.
Основа методики - Тескао - боевая система, включающая гимнастику, развитие ловкости тела, выносливости, растяжку, а также комплекс приемов, построенных на тайных знаниях Тибета.
Упражнения Тескао направлены на то, чтобы сформировать у учеников умение действовать в нестандартных ситуациях, развивают координацию,дисциплину, увеличивают скорость реакции, помогают научиться раскрывать потенциал в других сферах жизни.